「お茶」の記事一覧

お茶菓子で選ぶならこれで決定！ こんにちは。giraffe（@giraffe11269）です。 このサイトでは子どもを持つママに役立つ情報をお伝えしています！ 急な来客にお茶しかない…お菓子がない！と焦った経験ありません […]

お茶の買いだめをしておけば、災害に遭っても貯蓄用としても活躍するのでいつ地震や火事になって水道が使えなくなっても、水分補給には困らないので今のうちに買っておくことをおすすめいたします。

寝る前でもノンカフェインだから安心！ こんにちは。giraffe（@giraffe11269）です。 このサイトでは子どもを持つママに役立つ情報をお伝えしています！ 夜に寝る前とか、妊娠中は「カフェイン」を摂りたくないで […]

妊娠中はカフェインの摂取を控えることが望ましいため、代替となるノンカフェインの食べ物を用意すると良いでしょう。おすすめは、カフェインフリーのハーブティーや、低カフェインのチョコレートです。また、ナッツやフルーツ、野菜などのヘルシーなスナックも良い選択肢です。特に、アーモンドやピスタチオは栄養価が高く、カルシウムや鉄分も豊富です。妊娠中は栄養バランスの良い食事が重要なので、これらの食品を上手に取り入れて健康的な妊娠生活を送りましょう。