こんなお悩みありませんか？
食欲があり過ぎて、もっと美味しいものを食べたいけど、食べたいものが多すぎて困っている
こういった疑問にお答えします
✔おすすめの食べ物
✔食べた後の罪悪感の対処法
こんにちは。giraffe（@giraffe11269）です。
このサイトでは子どもを持つママに役立つ情報をお伝えしています！
たまにどうしようもなく食欲がある時がありますよね。
食べたくてしょうが無い女子に勧めたいので
今回は「【ストレス解消】20代女子が食欲全開になるオススメの食べ物 5選」ご紹介します！
注文から家に届くまで少し時間がかかるので、今から買って楽しむ準備をしましょう！
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食欲を増進する色がある！
赤やオレンジなどの暖色系
食欲を増進させるのは、赤やオレンジをはじめとする暖色系の色です。たとえば、赤はエネルギッシュなイメージをもっており、活発な生命をあらわす色といわれています。実際に赤やオレンジを思い浮かべてみると、食欲が湧いてくるのではないでしょうか。暖色系の色は実際に私たちの食欲をかき立てる効果をもっています。考えてみれば、チェーンのレストランなども暖色系を取り入れたロゴを使用しているところが多いです。このように暖色系の色は、食欲をかき立てるイメージとして活用されています。夏バテなどで食欲が落ちているときは暖色系をうまく活用するようにすれば、自分自身の食欲をうまくコントロールできるようになるでしょう
食欲が増幅する色と減退する色 | 通信教育・通信講座のSARAスクールジャパン資格講座
食欲が湧いてくる色が分かった所で、食べ物を選んでいきましょう！
1.ジューシー鶏もも ３種食べ比べセット
沢山入っているから友達を呼んでしゃべりながら美味しい物を食べませんか？
美味しい焼き肉で食べ比べしてビールとご飯が進みますね！
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2.ふるさと納税HAPIOFOOD ハピまん（チーズ）
お裾分けや自分のおやつにいかがでしょうか？
チーズが伸びる姿は食欲をそそりますよね！あなたも試してみてください！
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一度は見たことがあるマグビルド パネル これがあればお子さんも夢中で遊んでくれるのであなたも自分の時間が取れま…
3.幸ふくだんご10種類10本
お団子とお茶でテレビを見ながら食べて幸せな時間を過ごしませんか？
洋菓子も美味しいですが、和菓子の美味しさはたまりません。
ストレスがある方は甘い物が欲しくなるので、1セットいかがでしょうか？
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子どもが生まれる前に買っておきたいレインフォレスト指遊びミュージカルジム。 これがあれば、オムツ替えの時に暴れ…
4.ごまみそ豚カルビ焼き肉
名前だけでヨダレが出そうですよね…！！！
写真をみているだけで食欲がわきますよね…！
ごはんのおかずに困っている方は是非買ってみて下さい
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中学校は受験をしたいな… 受験が視野に入っているのであれば小学生5年生頃からもう準備を始めてもいいですよね！ …
5.松阪牛ステーキセット
頑張っている自分へのご褒美にステーキをかぶりつきませんか？
ステーキにかぶりつきたくありませんか？
日頃あなたは頑張っているのでご褒美で美味しそうなステーキはいかが？
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食べた後に気になる罪悪感の対処法
脂っこい物や甘い物は食欲が止まらなくなりますよね
しかし、後で後悔しないように「食べる前」からパッケージの部分の「栄養表示成分」のカロリーを確認しておきましょう。
栄養表示成分でカロリーをチェック
食べたい場合は後日運動してカロリーを消費しましょう！
夜は21時以降は食べないようにしましょう！
夜は寝るだけなのでカロリーはあまり必要としません。
遅い時間に食べてしまうとそれが、脂肪となってしまいますので気をつけましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
仕事や育児で頑張っているあなたはたまには自分へのご褒美もあってはいいのではないでしょうか？
良い物を食べて明日への活力にしましょう！
